Отношения: как общаться, когда у нее стресс

Женщины подвержены стрессам не меньше нас. Переживают они их лучше или хуже мужчин — об этом врачи пока спорят. Но не врачам, а нам приходится общаться с подругами, когда они расстроены и раздражены. Чтобы не наломать дров, надо включить обаяние, уверенность и снисходительность и позволить ей некоторые слабости. Процесс этот будет долгоиграющим, если игнорировать ее сложности.

Женщину в стрессовой ситуации надо выслушать. Ей необходимо выговориться. Не важно, о чем она будет говорить. Скорее всего, это будет бессвязная речь — перескакивание с темы на тему. Все от того, что в голове женщины вертится масса мыслей и она не может сосредоточиться на одной.

Не надо в разговоре преуменьшать ее проблему. Стоит только произнести что-то типа: «Ну, это не страшно» или «Со всеми бывает» — и ты станешь для нее «бесчувственным чурбаном», который ее не понимает.

Терпеливо вникай в подробности и выводи ее на главную тему. Но ни в коем случае не в приказном тоне: «Рассказывай, у меня мало времени, я занят».

В этот момент ей нужна забота в мелочах, на которых ты не делаешь акцента. Чашка любимого чая и плед. Любимый сериал или книжка. Журналы или забавы с кошкой. Если это тебя раздражает — не подавай вида.

Хорошо в момент стресса помогают витамины. Фрукты, курага, чернослив, орехи. Надо только приготовить их так, как она любит.

Самое хорошее лекарство — здоровый сон. Перед сном выведи ее прогуляться. А вечером сделай ей ароматическую ванну и массаж. Пара потраченных вечеров — и стресс будет побежден незначительным усилием с твоей стороны.

Если ты не можешь найти ответы на важные для тебя вопросы — пиши нам на he@office.ngs.ru. Редакция he поможет разобраться в любой теме.

Фото thinkstockphotos.com