Ночной кошмар: что означают ваши сны?

Они бывают фантастическими, страшными или вещими. Сны, которые нам снятся, почти всегда что-то значат. Но по-настоящему всерьез воспринимать мы их начинаем, когда сны нас чем-то пугают. К каким снам нужно отнестись серьезно, рассказал психотерапевт клиники «Инсайт» Александр Гришанов.

Самые настойчивые, повторяющиеся сновидения обычно являются для человека самыми важными. Сновидения с одним и тем же сюжетом работают по принципу тренировки: психика так готовится к некой возможной трагической или просто трудной ситуации, которая с человеком может произойти. Например, у Фрейда есть классический пример: девушке постоянно снился ее молодой человек, который уплывал в море. Спустя время пара рассталась: сон служил подготовкой к травмирующему событию. Такие сны необязательно «плохие», скорее наоборот, могут приоткрыть завесу над тем, чего вы боитесь или чего втайне желаете.

Главное в сновидении — эмоции, возникающие во время сна (если вы их помните) или же те, что вы испытали сразу после пробуждения. Сюжет может быть сколь угодно сильно зашифрован, но эмоции скрывать и шифровать невозможно. Даже страшный сон может не приносить негативных эмоций. И наоборот: безобидный сюжет может вызвать крайне сильный страх, агрессию или другие чувства. Плохие эмоции во сне служат признаком неблагополучия.

Наконец, существуют так называемые типические страшные сновидения. С сюжетами о наготе в общественном месте, о подготовке или провале на экзаменах, а также сны о потере органов и частей тела: зубов, волос или же о смерти родственников. Такие сны никогда не нужно понимать напрямую, их сюжет обычно сильно замаскирован, и расшифровать глубинный смысл может только опытный специалист. В то же время такие сны, если они вызывают негативные ощущения, говорят о каком-то внутреннем напряжении.

Фото thinkstockphotos.com