Отдых без сюрпризов: что взять в дорогу?

Собираясь летом на отдых, будь то дача за городом или далекая экзотическая страна, нужно быть готовым ко всевозможным сюрпризам со здоровьем и перед поездкой собрать дорожную аптечку.

• Лето обязывает помнить про обеззараживающие и дезинфицирующие средства: йод, перекись водорода (удобно в виде карандашей), раствор хлоргексидина. Обязательно возьмите с собой бинт, вату, лейкопластырь.

• Вторая часто встречающаяся проблема на отдыхе – это желудочно-кишечные расстройства. Проблемы с перееданием и болями в желудке помогут облегчить фестал, мотилиум, но-шпа. Не забудьте активированный уголь или смекту, противодиарейные препараты.

• Привычные болеутоляющие помогут справиться с зубной или головной болью.

• На случай простуды прихватите биопарокс или другой аэрозоль для горла (летние ангины не так уж редки). Также следует положить в аптечку термометр (не ртутный!), жаропонижающие и противовоспалительные средства (парацетамол, аспирин). Помните, что за границей на многие препараты требуется рецепт, да и стоят они дороже, чем дома. Кроме того, фармацевты за границей не всегда владеют иностранными языками.

• Если планируете активный отдых – не помешает мазь от растяжений и ушибов.

• Не столь редки и аллергии. Поэтому вам не обойтись без антигистаминных средств. Старому доброму супрастину лучше предпочесть препараты более современные, они не вызывают сонливости (телфаст, кларитин). Если вы склонны к раздражениям – не помешают антиаллергические успокаивающие мази и кремы.

• Позаботьтесь о солнцезащитных кремах, средствах после загара и средствах от ожогов (Д-Пантенол, бепантен, боро-крем).

• Если вы плохо переносите дорогу – спросите в аптеке средства против укачивания, можно прихватить кусочки имбиря (хорошо помогает при тошноте).

• Обязательно возьмите препараты, которыми пользуетесь при обострении хронических заболеваний.

И пусть все, что вы собрали, вам не пригодится!