Четыре врага в вашем офисе

Офисное существование стало сегодня ежедневной рабочей нормой для большинства. Однако некоторые вещи, вполне привычные, в офисе сказываются не лучшим образом на нашей красоте.

1-й враг — монитор

Что делает: изо дня в день портит глаза.

Людям с хорошим зрением ухудшить его за несколько часов ежедневного глядения в монитор проще простого. Поэтому переборите лень и выделите 10 минут в день на зарядку для глаз. Тем, у кого зрение уже оставляет желать лучшего, стоит носить специальные очки с диоптриями и защитным покрытием для работы за компьютером.

2-й враг — неудобный стул

Что делает: портит нашу осанку

Длительное неподвижное сидение вызывает напряжение и боли в спине, а также головные боли из-за неподвижности шеи. Поэтому почаще вставайте, а также вертите головой, избегайте статичного просмотра монитора в течение длительного времени.

3-й враг — каблуки

Что делают: портят наши вены.

Женщина на работе должна оставаться женщиной, это факт. И соблазн надеть в качестве сменной обуви любимые шпильки очень велик. Однако это излишне нагружает вены наших нижних конечностей. В крайнем случае снимайте их под столом и шевелите пальчиками, пока никто не видит. А лучше возьмите в качестве сменки мягкие изящные балетки.

4-й враг — сухой воздух

Что делает: «награждает» кожу сухостью и шелушением.

Если дома с сухим воздухом можно бороться методом развешивания стираного белья по батареям, то в офисе такой трюк не пройдет. Поэтому в качестве профилактики сухости кожи нужно потреблять больше воды: в виде обильного питья внутрь и термального спрея — снаружи.