Работать надо меньше

Новосибирский ученый предложил оригинальный способ борьбы с осенней хандрой — сократить рабочий день всем сотрудникам новосибирских офисов. По его мнению, лишний час вечернего отдыха особенно необходим накануне холодов, когда все процессы в человеческом организме замедляются. Идею поддерживают медики, а экономисты и бизнесмены отвергают — России, по их убеждению, нужно учиться трудолюбию у азиатских народов, способных работать по 12 часов в сутки. Корреспондент НГС.НОВОСТИ выяснил, сколько нужно работать, чтобы от этого была только польза.

Профессор Вячеслав Хаснулин возглавляет лабораторию механизмов дезадаптации Научного центра клинической и экспериментальной медицины СО РАМН. За 40-летнюю научную карьеру он опубликовал 450 работ, занимался полярной медициной, исследовал человеческий организм в условиях Крайнего Севера. В беседе с корреспондентом НГС.НОВОСТИ он авторитетно заявил, что с наступлением зимы у всех живых существ обменные процессы протекают медленней.

Чем ближе к зиме, тем сильней тормозится активность дыхательных и пищеварительных ферментов — например, чтобы переработать определенное количество пищи, усилий понадобится гораздо больше, чем летом, рассказал ученый. По его логике, чтобы вернуть работоспособность после напряженного трудового дня зимой или осенью, человеку нужно больше времени на отдых. Для начала рабочий день хорошо бы сократить хотя бы на один час, чтобы не истощать организм и не вести его к преждевременной старости, рассуждает Вячеслав Хаснулин.

Сокращенный рабочий день на зиму он рекомендовал бы ввести абсолютно всем служащим, «от швеи до авиадиспетчера». В идеале работодатели должны выстроить график смен в соответствии с хронотипами сотрудников — сова (с 10–11 утра) или жаворонок (хоть с 5 утра).

По Трудовому кодексу РФ, нормальная продолжительность рабочего времени не может превышать 40 часов в неделю — выходит по 8 трудовых часов при 5-дневной рабочей неделе, но варианты могут быть разные — посменная работа на заводе (до 6 часов на опасном производстве), скользящий график (продавцы торговых центров), неполный рабочий день (у студентов). Стандартный рабочий день — с 9–10 до 18–19 с перерывом на обед — прерогатива, в основном, офисных служащих, работников банков и госучреждений.

Эта группа выиграет от сокращения рабочего дня больше остальных — лишний час отдыха благотворно скажется на здоровье, считает профессор кафедры гигиены и экологии медико-профилактического факультета НГМУ Галина Крашенинина. «От неправильного режима труда и отдыха у людей к концу рабочего дня в офисе учащается пульс, повышается артериальное давление, появляются головные боли и высокий риск развития гипертензионного синдрома впоследствии», — высказалась она.

По мнению г-жи Крашенининой, ситуацию усугубляет переход на летнее время, в котором вся страна живет после того, как в феврале 2011 года Дмитрий Медведев отменил перевод стрелок.

Из-за такого положения большинство служащих проводит за рабочим столом весь световой день, еще больше подрывая здоровье. За перевод часов на один час назад и возвращение зимнего времени выступает и Вячеслав Хаснулин. Сейчас новосибирцы каждое утро теряют четвертую фазу сна, которая восстанавливает центральную нервную систему, предупреждает он.

Напомним, в сентябре депутат Сергей Калашников внес законопроект о переходе на зимнее время на рассмотрение Госдумы, предлагая передвинуть стрелки уже 28 октября, но принятие решения отложили, чтобы подтвердить его необходимость медицинскими исследованиями.

Бизнесмены, которым корреспондент НГС.НОВОСТИ излагала идею новосибирского ученого, не изъявили желания применить ее на практике. «Я лично работаю по 12 часов в сутки — чувствую себя нормально и рекомендую то же самое делать моим сотрудникам», — рассуждает коммерческий директор ЗАО «Строитель» Эдуард Ляхов. По его мнению, сотрудник любого офиса, чтобы не сходить с ума от рутины, может разнообразить рабочий день — не сидеть за компьютером, а участвовать в совещаниях, форумах и презентациях.

«Страна у нас и так очень отдыхающая — если мы хотим хорошо зарабатывать и получать доходы не от нефти, а от инновационных — как это модно говорить — продуктов, то нужно вкалывать, и пример нужно брать с трудолюбивых азиатских стран, а не с итальянцев, которые гуляют свою сиесту по полдня», — заключил г-н Ляхов.

Гендиректор консультационной фирмы «Корпус», вице-президент Новосибирской торгово-промышленной палаты Юрий Воронов указал на то, что есть профессии, которым невозможно сократить рабочий день — это врачи, учителя, работники экстренных служб. «А офисный планктон — он и так чрезмерен — тот, кто может сократить рабочий день без вреда для рабочего процесса — их вообще должно становиться меньше», — отрезал г-н Воронов.

Дарья Староверова

Фото thinkstockphotos.com