Осенний марафон закончится новыми пищевыми привычками

Минувшее лето многим запомнилось не только традиционными сезонными радостями, но и не менее традиционной борьбой с лишним весом. Победители обновили гардероб и наслаждаются легкостью и изяществом. Только вот надолго ли? Ведь осенью, как утверждают физиологи, наш организм запрограммирован на накопление: пережить суровую зиму он хочет со «стратегическими запасами». Располагаются они, как правило, в области талии, бедер и живота.

Что же делать? Срочно садиться на диету? Ни в коем случае!

Знаете ли вы, что удержать вес после окончания диеты удается лишь 10 % похудевших в течение первого года и 5 % — в течение первых двух лет? Диетологи утверждают: чем жестче диета, тем быстрее состоится триумфальное возвращение ушедших килограммов. Единственный выход — это полностью изменить систему питания, пищевые привычки и само отношение к еде, считают специалисты медицинского центра «Эффект». За десять с лишним лет, которые центр занимается нормализацией веса, его сотрудники разработали уникальную комплексную систему. Выработать альтернативное пищевое поведение, поддерживать которое намного легче, нежели формировать новые пищевые привычки, здесь помогает не только диетолог, но и психолог, который поможет пациенту выяснить истинные причины переедания и победить их. Врач-терапевт проанализирует результаты медицинского обследования и подберет самый короткий и эффективный путь к идеальному весу, распишет программу детоксикации и очищения организма.

Кстати, один из пунктов программы — сокотерапия, осенью ее проводить наиболее эффективно. Вообще осень, с ее изобилием овощей и фруктов, — отличное время для того, чтобы расстаться с лишними килограммами навсегда, уверены специалисты медицинского центра «Эффект».

Оздоровительный центр «Эффект»:

ул. Урицкого, 13.

Единая справочная:

тел. (383) 292-37-22.

ВОЗМОЖНЫ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ! НЕОБХОДИМО КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА