В Первомайском сквере открылся сезон летних зарядок (видео)

В Первомайском сквере Новосибирска открылся сезон летней гимнастики, которую каждую среду в 9:30 будет проводить ведущий специалист в области восстановительной медицины Владимир Ефремов.

Как отметил Владимир Ефремов, он проводит занятия по гимнастике в Первомайском сквере для всех желающих седьмой год. Гимнастика направлена на укрепление позвоночника, суставов, мышц при помощи гантелей и резины, в нее входят упражнения из йоги, ушу, цигун, тай-дзы.

По оценке корреспондента НГС.НОВОСТИ, в парке собралось 30–40 занимающихся, обычно же, по словам Ефремова, на гимнастику приходит от 50 до 100 человек. Возраст людей, приходящих на гимнастику — от 40 до 60 лет, молодые, как правило, не приходят, поясняет организатор гимнастики.

Занятия бесплатны для всех желающих, с собой необходимо иметь коврик, гантели по 1 кг и резиновую ленту длиной 3,5–5 метров.

НГС.НОВОСТИ

Фото и видео Елены Громковой