Долги свели с ума

Жители СФО тратят на погашение кредитов почти половину своего дохода. Задержки зарплаты вынуждают новосибирцев перехватывать деньги в микрозаймах, чтобы погасить кредиты. В финансовой ловушке оказались бюджетники с высшим образованием и доходом до 30 тыс. руб. Растущие долги вынуждают людей сначала искать дополнительные источники заработка, а затем приводят в кабинеты психиатров. Те, кто не доходит до врачей, пьют алкоголь или самостоятельно назначают себе антидепрессанты.

В марте увеличилось количество обращений новосибирцев в психиатрические больницы, сообщают НГС.НОВОСТИ. Традиционно весной услуги психиатров более востребованны, но в этом году желающих получить консультацию стало заметно больше.

Причина — в экономической ситуации в стране. Снижение доходов, высокая закредитованность, рост безработицы, общее падение уровня жизни способствуют росту тревожности новосибирцев. «Население до 2016 года жило на порядок лучше материально, теперь идет некая перестройка.

И это было общество потребления. Сейчас, в связи с обстановкой в стране, ситуация изменилась. Это фрустрирует людей, вводит их в стрессовое состояние. Идет попытка найти другое удовольствие, смысл своей жизни. Поэтому происходящее в стране не очень хорошо, но оно может заставить некоторых людей изменить свои ориентиры», — считает Вера Панина, врач-психиатр, психотерапевт Новосибирской клинической психиатрической больницы № 3.

Одна из причин депрессий — страх не выплатить кредиты. «В связи с увеличением цен на необходимые нужды и снижением, со слов пациентов, заработной платы им приходится увеличивать свой доход за счет большего количества подработок, — поясняет тенденцию Вера Панина. —

Человек загоняет себя в постоянное состояние стрессового напряжения. После чего, конечно, нервная психическая система не выдерживает,

где-то начинается поломка: в эндокринной системе, в гастроэнтерологии, психиатрии».

По данным МФО «Е заем», в Новосибирске микрозаймы стали более популярны у людей с высшим образованием (51 % заемщиков), работающих в бюджетной сфере (27 %) с доходом 20–30 тыс. руб.

В прошлом году новосибирцы чаще брали деньги на погашение кредитов в микрофинансовых организациях. «Совершенно очевидно, что многие граждане не справляются с долговой нагрузкой. Сегодня средний банковский заемщик в СФО тратит на платеж по потребительскому кредиту до 40–45 % своего ежемесячного дохода, при этом критическим считается показатель в 50 %», — комментирует ситуацию Елена Докучаева, президент «Секвойя Кредит Консолидейшн» журналу «Эксперт Сибирь».

«Помните знаменитое булгаковское: "Разруха не в сортире, а в головах"? Можно в некотором роде сказать, что кризис не на рабочем месте. Большинство страхов — в нашей голове, — считает Юлия Кроха, психолог центра психотерапии «Беркана». — Мы можем начать вкладывать в наше развитие. Кризис — лучшее время для инвестирования в свое здоровье или образование».

Специалисты советуют решить перевести изматывающую тревогу в осознанный страх. Задайте себе вопрос: чего именно боитесь? Быть уволенным? Сокращения зарплаты? Когда страх ясен, можно действовать. Пообщайтесь с руководителем и поймите: увольнение — это ваши фантазии или действительные перспективы? Повышайте свою продуктивность на рабочем месте: предложите, например, взять на себя часть обязанностей сокращенного сотрудника, освойте новый навык или пойдите учиться.

«Обращение к психологу требует определенного уровня достатка. По сути, это средний класс. К психологам обращаются люди с достаточно высоким уровнем развития. И тут дело не только в интеллектуальном развитии, но и осознанности», — рассуждает Юлия Кроха. Люди со средним специальным образованием, ведущие менее осознанный образ жизни, стали чаще решать проблемы при помощи алкоголя.

Квалифицированную помощь специалиста можно получить и бесплатно —

в государственных психиатрических больницах. По наблюдениям Веры Паниной, люди стали лояльнее относиться к психотерапевтам, не считая обращение к этим врачам чем-то постыдным. Легче необходимость консультации у психиатра воспринимают молодые, в том числе подростки. Но настороженность в обществе еще сохраняется.

Возможно, ваше настроение обусловлено усталостью или заболеваниями щитовидной железы. Альбина Семенова, врач-эндокринолог высшей категории сети многопрофильных клиник ЦНМТ, поясняет: «Склонность к депрессиям может сопровождать заболевания щитовидной железы в случае нарушения функции. Это может быть одним из проявлений гипотиреоза, т.е. пониженной функции щитовидной железы. Проблемы щитовидной железы в 7–10 раз чаще встречаются у женщин, но могут быть и у мужчин. Какой-то особенной специфической профилактики гипотиреоза нет. Но есть профилактика йододефицита». Доктор рекомендует для профилактики пить «Йодомарин» или поливитамины с содержанием йода.

Начните с полноценного отдыха, 8-часового сна, правильного, насыщенного витаминами, питания. Добавьте в свою жизнь удовольствия: походы в сауну, на массаж, занятия спортом. Учитесь переключаться, занимаясь любым делом, которое вас вдохновляет. Юлия Кроха считает, что большое значение играет поддерживающее окружение — люди, которые духовно близки: друзья, наставники.

Чего не стоит делать — так это принимать антидепрессанты без назначения врача. Пациенты подчас сами решают, что им пить и в какой дозе, сетует врач ГНКПБ № 3.

В Новосибирске без труда можно купить сильнодействующие антидепрессанты — аптеки в нарушение правил отпускают их без рецептов. Прием таких лекарств приводит к печальным последствиям и зависимости от препаратов.

«Если человек может терпеть и как-то справляться сам, он обычно не идет к врачу. Он идет тогда, когда рушатся все составляющие его жизни. Работа, семья, друзья, хобби… Когда мир рушится, он бежит к нам», — заключает Вера Панина.