Лети как птичка

Увольнение по собственному желанию — событие радостное. Вы сами разрываете надоевшие узы и сами решаете, насколько светлым будет ваше завтра. Незапланированное сокращение или увольнение по недоразумению, напротив, вызывает ощущение шока, боли и позора. О том, должна ли за черной полосой обязательно следовать белая и как реагировать на увольнение, которого не ждали, корреспондент НГС.РАБОТА узнала у героев, переживших незапланированную потерю работы.

Вы не в команде

«Расстаться с работой не по своей воле мне пришлось в 2009 году, — рассказывает PR-менеджер Ольга (27). — Работы по диплому я не встретила и пошла в продажи. Продавала образовательные услуги. Как только начался кризис, обучение иностранному языку стало излишеством. Группы с трудом набирались, учебный год был сложным. Когда наконец он закончился, руководство устроило торжественное собрание. Эмоционально подводились итоги, нас всех хвалили, проводили тимбилдинг с восклицаниями "мы команда", а в конце велели каждому зайти к директору "переговорить".

У директора я узнала, что в следующий учебный год меня в "команду" не возьмут. Так как "сами понимаете, времена тяжелые, мы не можем себе позволить лишнего человечка". Руководство сократило сотрудников, увеличив нагрузку оставшимся. Было неожиданно и больно услышать: "Вы больше не нужны, договор продлять не будем". Я с трудом сдержалась, чтобы не ответить: "Это вы мне не нужны". Молча встала, попрощалась, вышла на улицу. Ноги были ватными, в голове туман. Как только пришла домой, сразу начала судорожно регистрироваться на job-сайтах. Но подходящих вакансий не было. За окном шумел месяц май, мертвый сезон. В общем, я выплакалась, выговорились всем, кто был в состоянии меня выслушать.

И вот когда я как следует отвлеклась, по закону космической гармонии на меня снизошла работа — знакомая позвала меня в свою компанию PR-менеджером (по моей специальности). Компания была на порядок выше и обязанности куда приятнее — без выматывающих продаж воздуха. К Новому году я уже была благодарна судьбе, что меня сократили. Через знакомую, оставшуюся на моем прежнем рабочем месте, я узнала, что зарплаты там урезали, а обязанностей, благодаря изгнанным, прибавилось».

Служебный дурман

«До вынужденного увольнения меня довела ревность начальницы, — вспоминает маркетолог Светлана (32). — Сначала у нас с ней были хорошие отношения. Мы по-дружески общались, у нее не было претензий к качеству моей работы. На одном из бизнес-ланчей я познакомилась с коллегой из соседнего отдела, затеялся легкий флирт, который плавно перетек в повседневное ни на что не претендующее общение. Через пару месяцев я, к моему ужасу, узнала, что этот коллега — предмет страсти моей руководительницы. Ее отношение ко мне резко испортилось. Во-первых, она начала придираться к работе и при каждом удобном случае ее критиковать, якобы "все за мной приходится переделывать". Во-вторых, стала едко высказываться по поводу моих личностных особенностей. Я превратилась в мишень для ее ревности. Ее раздражал мой "специальный соблазняющий" голос, мой "слишком женственный" внешний вид, мои «неестественные» позы и действия. Офис стал сценой. Коллеги — зрителями.

Я поняла, что меня целенаправленно подводят к мысли об увольнении. И, не выдержав ежедневного напряжения, написала заявление по собственному желанию.

Первое время после ухода я копалась в себе, пытаясь разобраться: как в здравом уме и трезвой памяти я оказалась втянутой в такую глупую ситуацию? Я даже посетила несколько психологических тренингов, чтобы поправить свою личностную и профессиональную самооценку. Обратилась к имиджмейкеру, чтобы изменить свой внешний вид и "смыть" с себя остатки этого позора. Составила новое резюме, поставила серьезную карьерную цель и занялась поиском новой работы, на порядок выше. И через 4 месяца нашла. Вышла в крупную компанию, в которой подобные провинциальные отношения в коллективе просто невозможны: все четко и регламентировано».

Ошибка юности

«По молодости, по глупости я нечаянно выдала конфиденциальную информацию, — вспоминает директор департамента Ирина (31). — Тогда я была девочкой-оператором call-центра. Руководство этой ошибки мне не простило и велело написать заявление по собственному желанию. Это была трагедия — неожиданное увольнение одним днем! Я начала искать аналогичную работу. Разослала резюме. Пришла даже на собеседование по вакансии "диспетчер такси".

Там на меня посмотрели внимательно и сказали: "Ирина, вам не надо заниматься работой типа «алё-алё» — у вас слишком серьезное для этого образование, ищите себя выше — по специальности".

Я удивилась такому странному собеседованию. Но этот отказ меня очень вдохновил: благодаря ему я разослала резюме не на привычные операторские вакансии, а на позицию серьезнее. И меня сразу же взяли в компанию, в которой я последовательно и быстро продвинулась по карьерной лестнице: за 5 лет я выросла в ней из аналитика в директора департамента. Если бы не то нелепое увольнение, я, наверное, еще лет пять бы сидела на телефонном конвейере, ежедневно выслушивая негатив входящих звонков. Вместо этого я получила творческую работу, хороший коллектив и зарплату в несколько раз выше, чем раньше».

Переключить дыхание

Создатель рекрутингового агентства Pruffi Алена Владимирская успокаивает сокращенных: «Любое очень обидное незаслуженное увольнение или собственный вынужденный спровоцированный уход ведут к большому карьерному взлету».

Временный период простоя рекомендуется провести активно, переключившись с обидных воспоминаний на другую деятельность. Если есть накопления — отправиться в поездку. Если нет — заняться трудотерапией на даче. Главное: не стоит в порыве эмоций бросаться на первое попавшееся предложение.

Наоборот, эмоции нужно отправить в другое русло. Психолог Юлия Кроха советует осознать свои чувства и дать им волю: чтобы избавиться от груза вины, потерю работы рекомендуется отгоревать по всем правилам. Неотреагированная обида, как ком в горле, заставляет вести себя неуверенно, скованно, нервно — в том числе и на последующих собеседованиях.

«Несправедливое увольнение в первую очередь ударяет по самооценке. Если вы потеряли работу, чтобы не подорвать веру в себя, нужно переложить это событие на внешние обстоятельства. Если не отстоять себя, не снять груз вины, то "грабли" могут повториться. Бывает так, что человек постоянно попадает под глупые увольнения: в одной компании его сокращают, в другой подставляют и вынуждают уйти, в третьей — он ошибается и сам сбегает», — рассказывает Юлия Кроха.