БОГИНЯ
ОСОЗНАННОСТИ
Как сотрудница НГС успевает строить карьеру и кайфовать от жизни
Современной девушке нужно успеть всё: воспитывать ребенка,
строить карьеру, встречаться с друзьями и уделять время хобби.
Анастасии Грищенко это удается. Об интервальном голодании,
страсти к волейболу и выборе одежды — в спецпроекте.
Посмотри, что помогает Насте быть успешной
В НГС я работаю уже семь лет. Мне нравится общаться с людьми, ходить на встречи, нравится осознавать, что я могу быть полезной людям, когда рассказываю им о наших возможностях, которые помогают продвинуться и привлечь новых людей. Общения очень много, и это заряжает меня. Еще люблю свой классный коллектив: с коллегами на одной волне всегда приятно работать.

Да, бывают дни, когда нужно слишком много всего контролировать и держать в голове, тогда мне хочется немного побыть одной, но такое случается редко.

Вся моя жизнь — это движение. Даже с друзьями мы не сидим в гостях, а гуляем по набережной, в Заельцовском парке. Обожаю прогулки в Академе: пруд с уточками, Морской проспект, ботсад. Там же люблю вкусно поесть.


Первый раз я приехала в Panatta sport на экскурсию. Девушки на ресепшн очень приветливые и милые, мы быстро нашли общий язык, пока они показывали и рассказывали, что и где находится.

Мои знакомые ходят на тренировки в спортивные центры, которые находятся в цоколе, и залы часто без окон. Мне же всегда нужен свет: в офисе я сижу только возле окна. В тренажерном зале Panatta Sport много окон и свободного пространства, чувствую себя здесь не зажато. Атмосферы нет давящей, и не боишься, что сосед по тренажеру тебя случайно ударит, потому что ему не хватило места.

Я занимаюсь индивидуально и хожу еще на групповые программы. Обязательно подключаю мягкий фитнес, иногда балую себя силовыми тренировками вроде Hot Iron или табата.

После тренировки с удовольствием иду в хаммам, чтобы расслабиться и зарядиться на следующий день. Я очень люблю бани, но не часто получается туда выбираться, а тут всё в одном месте, удобно.

Моя дочка Лиза еще совсем маленькая, поэтому пока я на тренировках, она остается с родственниками. Если все заняты, беру её с собой: в клубе есть детская комната, где Лиза играет под присмотром няни. Когда подрастет, то запишу её на развивающие секции, чтобы с детства приучать к спорту. Это поможет ей всегда быть здоровой и в хорошем настроении: пока бегаешь на дорожке или растягиваешься, отвлекаешься от невзгод.

В Panatta с детьми занимаются мастера спорта, а карате ведет чемпионка мира. Для меня очень важно, что здесь с малышами работает профессионал, который поставит технику. Так было и со мной, когда в школе меня позвал тренер в секцию по волейболу и помог мне в этом направлении достичь успеха.

Конечно, как и любого человека, меня волнует вопрос денег. Безлимитный абонемент на год я купила за 38 000 рублей. Мне кажется, хорошая цена. И в подарок я получила 100 минут солярия. А еще в честь Хеллоуина в Panatta Sport проводятся праздничные мероприятия с призами и возможностью выиграть абонементы! Такие праздники — всегда отличная возможность получить до минус 50% от действующей цены на абонементы. Всем желаю успеть!
Спорт и я — это единое целое. С шести лет я чем-нибудь да занимаюсь, но большая часть моей жизни — волейбол. Я начала заниматься с пятого класса и до сих пор не прекращаю. Мне нравится, что это командный вид спорта, который развивает коммуникабельность и расширяет кругозор. Занимаюсь один–два раза в неделю. Летом на пляже, сейчас в зале. Профессионально уже не играю, но участвую в локальных соревнованиях между спортсменками города.

Кроме волейбола, раньше я занималась плаванием, но недолго. Сейчас решила возобновить занятия фитнесом и тренировки в зале, потому что зимой всё равно двигаешься меньше, чем летом.

Я хожу в фитнес-клуб Panatta Sport, он находится в паре минут от площади Калинина возле старого аэропорта. Место тихое, мне нравится. Я работаю в центре города, где устаю от бешеного ритма, постоянной суеты и шума. Приезжаю сюда на машине, оставляю её на парковке клуба.
ул. Аэропорт, 1«а»
(пять минут от пл. Калинина, всегда доступная собственная парковка)
тел. 383-08-80
Panattasport.info
Instagram
VK
Фитнес-клуб Panatta Sport:
Уже в течение пяти лет я регулярно, раз в месяц, делаю шугаринг. Это самый бережный способ депиляции из всех существующих. Я считаю, что шугаринг необходим вне зависимости от даты отпуска и наличия мужа. Женщина должна всегда чувствовать себя раскрепощенной и желанной.

Недавно открыла для себя новую студию шугаринга GODDESS. Место потрясающее! Я там действительно почувствовала себя богиней.

В студии чудесная атмосфера и ощущаются искренность и душа даже в мелочах. Девушки там работают обворожительные! Напоят чаем и кофе, накормят фруктами, конфетами и фитнес-батончиками, если вы на диете. Встречают с улыбкой и относятся к тебе как лучшему на свете гостю.

В студии кристальная чистота, инструмент стерилизуют по всем правилам, выдают одноразовые наборы для шугаринга и в подарок к каждой процедуре предлагают гидрогелевые «золотые» патчи!

Мне как новой клиентке дали скидку 30% на первую процедуру. Для постоянных каждая четвертая депиляция глубокого бикини бесплатная, а мужчины получают постоянную скидку 20% на любые три зоны.

Салон работает с 9:00 до 21:00 ежедневно: мне удобно забежать туда и после работы, и в выходные.

В студии работают на профессиональной косметике для шугаринга собственного производства GODDESS. Также можно приобрести пасту, скрабы, лосьоны и эмульсии для домашнего ухода.
Cтудия шугаринга GODDESS:
ул. Ольги Жилиной, 23
тел.: 214-23-00, 8-913-912-23-00
Instagram

Оказывается, в GODDESS находится единственный в Новосибирске коллариум. Раньше о таком не слышала. В обычном солярии только ультрафиолетовые лампы, а в коллариуме еще и половина коллагеновых, которые увлажняют и разглаживают кожу, регенерируют клетки. Эти лампы даже используются в медицине для лечения порезов, ожогов, кожных заболеваний, затягивания рубцов и укрепления иммунитета.
Я уже рассказала всем знакомым об этом прекрасном месте, и уже скорее хочется туда вернуться
Для меня не всегда в приоритете классическая медицина. Я считаю, что 90% нашего здоровья — это питание. В рационе должны присутствовать разные полезные элементы и витамины, тогда с организмом всё будет в порядке. Я ем всё, ни в чем себе не отказываю, но осознаю, к чему приведет, если буду есть только булочки.

Сейчас я практикую интервальное голодание. В среднем получается два приема пищи: могу не завтракать, но хорошо пообедать и поужинать, а потом дать организму отдохнуть 16 часов. При этом пью обязательно по 1,5-2 литра воды.

Я за натуральный подход во всем, поэтому не пичкаю организм таблетками. Стараюсь выбирать местные средства, поэтому часто захожу во «Флавотеку», где продают проверенную продукцию алтайской компании «Сашера-мед».

Для укрепления иммунитета пью медово-растительный бальзам «Горная благодать», а для дочки покупаю «Бобродок» — детские бальзамы с разными вкусами: шикшей, амарантом, имбирем, бузиной.
Люблю их линейку косметики Sachel: там кремы, тоники, масло для лица, маски для волос. Чтобы избежать травм на тренировках, я принимаю растительные капсулы Sustal и косметическое спортивное средство «Горная благодать», которые нормализуют обменные процессы в мышцах.

Чтобы укрепить кости, восстановить минеральный баланс в организме и устранить воспаления, пью каменное масло, в котором 49 минералов, включая необходимый мне как спортсменке кальций. Токсичных веществ нет, усваивается легко.

Чем мне нравится продукция компании «Сашера-мед»? Состав натуральный и понятный. Сырье собирают в горах Алтая — в одном из самых экологичных мест на планете.

Покупаю продукцию в магазинах «Флавотека». Прихожу туда за уже любимыми средствами и всегда интересуюсь новинками. Консультанты обо всем подробно расскажут и подскажут, что мне подойдет больше.

Красный проспект, 56
тел.: 8 (383) 248-32-08, 8-962-828-32-08;
Красный проспект, 69
тел.: 8 (383) 311-09-94, 8-963-526-98-78
Sachera-med.ru
«ВКонтакте»
Instagram
YouTube

Розничная сеть «Флавотека»:
ООО «Сашера-Мед», ОГРН 1102204004451, Алтайский край, Бийск, ул. Васильева, 74.
Раньше я стремилась найти лучшую одежду. Мне казалось, что я так буду выглядеть ярче и эффектнее. Сейчас смотрю на себя по-другому: одежда дополняет мою красоту, а не наоборот. Я собираюсь за пять минут, а раньше только выбор одежды занимал около часа.

Вечерние платья выбираю легко, главное, чтобы мне было комфортно. Уже скоро будет новогодний корпоратив, я решила заранее выбрать наряд. Хочется чего-то интересного, уникального, но шить на заказ не всегда удобно. Поэтому я пошла выбирать наряд в салон Luna, где продают платья из США и Великобритании премиум-марок: Mac Duggal, Milano Formals, Cinderella Divine. Есть и ряд свадебных платьев, которые больше подходят для красивой регистрации.
Для таких элитных и качественных изделий салон предоставляет адекватные и доступные цены: от 6 до 18,5 тысячи рублей.

Размеры есть почти для всех: от 40-го, который непросто найти, до 56-го и иногда даже 60-го. В салоне около 500 платьев, но на одну модель привозят только до трех размеров, чтобы полгорода не ходило в одном и том же. Это прекрасно! Можно не переживать, что кто-то из коллег придет в таком же платье, как и я.

Салон специализируется на длинных платьях. К Новому году еще будет поступление силуэтных платьев, блестящих и с рукавами. Мне рассказали, что сейчас в тренде, кроме классических красного, черного и золотого цветов, изумрудный люрекс и оттенки металлика.

Салон работает с 12:00 до 20:00 на проспекте Димитрова, 12. У Luna также есть интернет-магазин, где действует бесплатная доставка.


Салон вечерних и свадебных платьев Luna:
ИП Верещагина И.А., ОГРН 316547600117679
Я слушаю свое тело и внутренние ощущения. Если чувствую, что мне внутри некомфортно, у меня скачет настроение, меняется цвет кожи, тогда обращаюсь к врачу, сдаю кровь. Но к женскому здоровью отношусь особенно: если ничего не беспокоит, это еще не значит, что всё хорошо.

Раз в полгода я хожу к гинекологу. В «УЗИ студия» сейчас как раз отличная акция «Всё и сразу», которая включает гинекологическое УЗИ, прием акушера-гинеколога и мазок на микрофлору.
Мне нравится, как здесь проводят УЗИ. Ты испытываешь невероятные эмоции, когда видишь на большом экране монитора своего ребенка. С процедурой УЗИ мне отдали диск и распечатали снимки моего «маленького чуда», которые я могу посмотреть в любое время и поделиться радостью с близкими.

По результатам мазка мне позвонил гинеколог, объяснила результаты. Приятно, когда о тебе так позаботятся: не нужно ехать на повторный прием только ради короткого комментария по анализам.

По акции я отдала всего 2900 рублей. Уже посоветовала сходить в «УЗИ студию» всем подружкам, акция действует только до 30 ноября, а записаться можно по телефону
8 (383) 363-22-11.

В клинике есть и другая, тоже очень важная акция «Розовая ленточка», которая включает УЗИ гинекологическое и молочных желез. Удобно, что «УЗИ студия» работает каждый день, у них три филиала по городу и один в Бердске.




Сеть медицинских центров «УЗИ студия»:
Имеются противопоказания, нужна консультация специалиста
ул. Сакко и Ванцетти, 31/2
ул. Немировича-Данченко, 169
ул. Фрунзе, 57/1
Бердск, ул. Ленина, 28
тел. 8 (383) 363-22-11

Врачи в клинике прекрасные. Такие спокойные, светлые, уверенные. Профессионализм чувствуется и в деле, и в словах. Я наблюдалась во время своей беременности в «УЗИ студии» и очень была довольна вниманием и квалификацией специалистов.

Всё объясняют, препараты или лечение назначают только с учетом твоих особенностей. Прием всегда проходит очень комфортно.
Я стараюсь каждый день находить время, чтобы качественно проводить время с дочкой, не отвлекаясь на телефон, работу, подружек, домашние дела. С Лизой мы любим дурачиться, играть в прятки, догонялки.

Недавно Лиза начала ходить в частный детский сад «Город для детей» с уникальной программой, в которую входят развитие речи, эмоциональные интеллект и системное мышление. Это современный садик для детей будущего, ведь мы, родители, делаем всё, чтобы наши дети были счастливы и успешны как в учебе, так и в жизни.

В садике много дополнительных услуг, которые экономят мои время и деньги. Не нужно водить Лизу дополнительно на беби-фитнес или музыку, всё есть здесь.

Группы небольшие, до 12 человек, два воспитателя каждому успевают уделить время. Дети много играют и гуляют. Каждый день Лиза учится общаться со сверстниками и взрослыми, понимать, что ей нужно, интересно. Такой осознанный подход к воспитанию и образованию мне близок.
Лиза очень активная и смелая, ей нравится заниматься в музыкальном театре и участвовать в мероприятиях, которые проходят два раза в месяц. Перед родителями детки показывают спектакли, в начале октября бабушкам и дедушкам читали стихи, а на День матери мы ждем приглашенный оркестр с оперной певицей.

Меня сразу пригласили в клуб заботливых родителей, где разные специалисты проводят полезные семинары. Воспитатели почти каждую неделю проходят обучение. Случайных людей тут точно нет.
ул. Медкадры, 9
тел. 8 (383) 213-90-69
мкрн Уютный, Центральная аллея, 17
пос. Озерный, Центральный бульвар, 12
тел. 8 (383) 213-90-69
Город-для-детей.рф
Vk
Instagram

«Город для детей» — сеть частных детских садов, развивающих компетенции современного ребёнка:
«Город для детей» — единственные частные садики в Новосибирске с уникальной программой международной сети школ развития эмоционального интеллекта. Малышей учат управлять своими эмоциями, извлекать из них пользу, сосредоточиваться на важном. Лиза пойдет на эти занятия с четырех лет и может посещать их, даже когда пойдет в школу: программа рассчитана на детей до 15 лет. А я вместе с ней буду участвовать в марафонах.

Эмоциональный интеллект — компетенция номер один. Что может быть важнее чувств? Хорошо, что в нашем городе появилась такая возможность развивать его уже в частном детском саду.

Чувствуется, что «Город для детей» — пространство, наполненное любовью и заботой, где можно реализовать все задумки.
Я без телефона никуда: постоянно на связи с друзьями, клиентами, снимаю сторис, публикую посты в инстаграме. Поэтому люблю покупать разные аксессуары в Hello! Очень важен для меня чехол, который защищает телефон: не всегда получается его контролировать от падений. Плюс это способ самовыражения: аксессуары подчеркивают мой стиль.

Я купила безумно удобный чехол в виде сумки на ремне, который позволяет мне в любой момент отпустить руку и не думать, где я оставила телефон. Думаю ещё взять держатель в машину.
В Hello! вообще есть всё. Там я нахожу необычные термосы, которые беру на прогулку, удобные ланчбоксы, в которых ношу на работу обед, прикольные бутылки для воды. Колонки самых разных форм, антистресс, джойстики, клавиатура. Круто, что так много всего в одном месте и высокого качества.

На днях заходила в Hello!, чтобы закупиться перед отпуском. Взяла беспроводные наушники и внешний аккумулятор, очень легкий и приятный на ощупь.

У Hello! есть собственный сервис, где чинят телефоны, планшеты, ноутбуки. Специалисты оперативно выясняют, в чем проблема, и быстро её решают. И цены на ремонт такие же приятные, как и на весь ассортимент.

Консультанты очень приветливые и честные. Расскажут о плюсах и минусах, посоветуют лучшее, но на выбор не давят, это для меня очень важно.

При покупке защитного стекла в магазине сразу же его аккуратно поставят: и не отличишь от настоящего.
ул. Никитина, 62, к. 1
ул. Кропоткина, 128«а»
ул. Кропоткина, 263
Гусинобродское шоссе, 20, ТЦ «Континент»
ул. Троллейная, 130«а», ТЦ «Континент»
пр. Энергетиков, 8, ТЦ «Гигант»
ул. Титова, 1«а»/1, ТЦ «Гранит»
ул. Мичурина, 25, ст. метро «Сибирская»
ул. Крылова, 26, ТЦ «Москва», 1-й этаж
Красный проспект, 101, ТРК «Ройял парк», нулевой этаж

Гипермаркет аксессуаров для мобильных устройств Hello!
ИП Кривой П.В., ОГРН 413547604300156
Красный проспект, 186, ст.м. «Площадь Ленина», входы № 3 и 4
пр. Маркса, 22
ул. Большевистская, 12
пл. Маркса, 5/1 (вход в метро)
ул. Выборная, 142/3, ТЦ «Пассаж», 2-й этаж
ул. Бориса Богаткова, 206
Академгородок, ул. Кутателадзе, 4/4, ТЦ «Эдем», 1-й этаж
Бердск, ул. Ленина, 41«б», ТЦ «Сибирский Версаль»

НА ПРАВАХ РЕКЛАМЫ
Верстка Глеба Лазарева, текст Анны Кобзе, фото Анастасии Пешковой

Просмотров: 31112

Читайте также на НГС